眠れない、疲れが抜けない、気持ちが落ち着かない
現在あなたは、このような状態が、続いていませんか？
夜なかなか寝つけなかったり、朝起きても疲れが取れなかったり。
理由もなく不安や緊張を感じたり、常に気が張っていてリラックスできない。
病院に行っても何も改善しなかった。
こうした不調は、体だけの問題ではなく、ストレスや感情の影響によって、心と体のバランスが崩れている状態でもあります。
そうしたメンタルやストレスからくる不調に、当院では気功と心理的アプローチを組み合わせたセッションをおすすめしています。
気功は自然治癒力をあげる、心理セッションではストレスを緩和する。
この相乗効果によって、心身の不調を改善していきます。
セッションの流れ
セッションは、ベッドに横になり、心理療法で使われるEMDR（音が左右に流れる）ヒーリング音楽を聴くところから始まります。
そのリラックスした状態のまま、全身に気を流していきます。
前半では、普段ストレスに感じていることを軽く思い出していただき、後半では、自分がリラックスしている状態をイメージしていただきます。
あなたが抱えている問題は一切言うことなく、あなたの脳内で完結するとてもシンプルなセッションとなっています。
↓実際のヒーリング中の様子
感情の反応がやわらいでいく仕組み
人は心身がネガティブな状態になっている時には、体が緊張してしまっているので、それを気功で緩めて行きます。
さらに、心理療法で使われるEMDRの音楽を聴いていただき、ストレスや無意識の反応や思考のクセを整理していき、心と体のバランスが整う状態を作っていきます。
クライアント様の体験談
※感じ方や変化には個人差があります。
体験談：久しぶりにぐっすり眠れた 40代女性
ヒーリングが始まってしばらくすると、体がポカポカしてきて、頭の中がスーッと静かになっていく感覚がありました。
終わった頃には、何かが抜けたように軽くなっていました。
久しぶりにぐっすり眠れることができて、その後も安定した状態が続いております。
体験談：疲れにくくなり気持ちも前向きに 20代男性
気功を受けたきっかけは、慢性的なだるさと疲れです。
気功は正直半信半疑なところはありましたが施術初日から体がスッキリとした気分になり効果を実感しました。
それから何度か先生にお世話になるたびに、体の重さが少しずつ取れていき、以前のように疲れにくくなり前向きになっています
よくある質問
- 気功心理セッションとは普通の気功とどう違うのですか？
- 一般的な気功は、つらい個所に気をあてることで、症状の軽減を目的にします。
気功心理セッションではそれに加えて、思考・感情レベルで生じたストレスにもアプローチします。
ネガティブな思考や感情をポジティブな方向へ変換することで、心と体の両面から回復を促します。
心理療法家としても日々セッションをしています。
- どんな症状の人に向いていますか？
- 不安・緊張・慢性的な疲労感・眠れない・人間関係のストレスなど、心の問題、心身の不調が続いている方におすすめです。
病名がつかない不調（緊張・理由のない不安など）にも対応しています。
- 何回くらい受けると変化が実感できますか？
- 症状など個人差はありますが、初回だけでも気持ちの軽さや思考の変化を感じる方が多いです。
（初回セッションされた方の感想の一部を⇒こちらに掲載させていただいています。）
慢性的な不調は時間がかかることもありますが、多くの場合は、3回以降で症状が安定していきます。ご自身の体の変化を感じられながら続けてみてください。症状がある程度良くなれば、月に1・2回のメンテナンスなどで調整をおすすめします。
- 自律神経の乱れから体がつらくなっているか確かめる方法はありますか？
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