気功心理セッション｜不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ

眠れない、疲れが抜けない、気持ちが落ち着かない。

このような状態が続いていませんか？

これらの不調は、体だけの問題ではなく、ストレスや感情の影響によって、心と体のバランスが崩れている状態でもあります。

気功心理セッションでは、体と心の両面から整えることで、無理のない形で本来の状態へと戻していきます。

気功心理セッションとは

気功心理セッションは、気功によるヒーリングとEMDR音楽の心理的なアプローチを組み合わせ、心と体のバランスを整えていくセラピーです。

リラックスして横になっているだけで受けていただけます。

不調が続く背景には共通点があります

一見すると別々に見える不調でも、実は共通する原因が関係していることがあります。

・ネガティブな感情にとらわれてしまう
・眠りが浅く、スッキリしない日が続く
・疲れがなかなか抜けない
・理由のない不安や緊張が続く

これらは、単なる気のせいや性格の問題ではなく、ストレスや日々の負担が積み重なることで、心と体のバランスが崩れている状態とも言えます。

このバランスが崩れると、不調が続きやすくなり、さらに気持ちも不安定になるといった、悪循環につながることもあります。

不眠や自律神経の乱れが起こる理由

現在、多くの方が不眠や自律神経の乱れによる不調に悩まれています。

夜なかなか寝つけない、眠りが浅い、朝起きても疲れが取れない。

このような状態が続いている方も少なくありません。

中には、検査をしても特に異常が見つからないにもかかわらず、慢性的な不調が続いているケースもあります。

こうした不調の背景には、日常的なストレスや感情の蓄積が関係しています。

ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、常に緊張した状態（交感神経優位）が続きやすくなり、その結果、身体がリラックスできなくなり、回復しにくい状態が続いてしまいます。

ストレスが続くと起こること

忙しい日々の中で、人は知らないうちにストレスを溜め込み、軽い不調から始まり、徐々に心身へ影響が広がっていきます。

多くの方は「まだ大丈夫」と我慢してしまいがちですが、その積み重ねが、不眠や慢性的な疲労につながってしまいます。

そのため、早い段階で心と体のバランスを整えていくことが大切です。

気功ヒーリング＋心理セラピー

そこで今回ご案内しているのが、気功と心理セラピーを組み合わせ、乱れた自律神経や心と体のバランスを整えていくセッションです。

このセッションでは、ストレスになっている原因にアプローチして、気功で症状を誘発している原因を緩和していきます。

もともとは心理セラピーで使っているEMDRによる音楽療法ですが、自律神経の乱れや不眠などは、ストレスやメンタルが主な原因となりますので、気功ヒーリングとはとても相性がよいです。

セッションの流れ

では、どのように気功ヒーリングをして行くのかというと、

１・整体用ベッドで横になりながらヘッドフォンをおかけしていただき、EMDRのヒーリング音楽を聴きます。

２・その状態であなたに気を送り、全身の気の流れを整えて行きます。

３・前半ストレスに感じている事を思い出す、後半自分がリラックスしていることを思い出す

↓実際のヒーリング中の様子

※ヒーリング中は、ヘッドフォンで音楽を聴きリラックスした状態の患者様に対し、頭部や全身へ数分ごとに部位を変えながら気を流していきます。

感情の反応がやわらいでいく仕組み

このセッション中はずっとあなたの全身に気功を流していきますが、その状態で、前半にストレスに感じていることをイメージしていただくと、気功の波動が心身の不調となっているエネルギーの乱れを緩和していきます。

そして、後半で自分がリラックスしているイメージをすることで、心身のバランスを正常に整えて行きます。

これにより、不眠や不安、自律神経の乱れとなっている、要因を緩和していきます。

もちろん、通常の気功ヒーリングだけでも、不眠や自律神経の不調には対応していますが、気功心理セッションは、EMDRヒーリング音楽による心理的な要因にダイレクトにアプローチできるので、より実践的なセラピーとなります。

自然な変化で心と体が整う

また、気功心理セッションでは、つらい症状の軽減だけではなく、気になっていた出来事や感情に対する反応が、少しずつ変わっていくことがあります。

たとえば、これまで思い出すだけで不安や緊張が強く出ていたことでも、ヒーリング後には「気にはなるけれど、以前ほど気にならない」と感じられるようになる方もいらっしゃいます。

記憶そのものが消えるわけではありませんが、心と体のバランスが整うことで、感情の反応がやわらいでいきます。

無理に変えようとするのではなく、自然な変化として起こっていくのが特徴です。

クライアント様の体験談

※感じ方や変化には個人差があります。

よくある質問

気功心理セッションとは普通の気功とどう違うのですか？

一般的な気功は、つらい個所に気をあてることで、症状の軽減を目的にします。
気功心理セッションではそれに加えて、思考・感情レベルで生じたエネルギーの歪みにもアプローチします。
ネガティブな思考や感情をポジティブな方向へ変換することで、心と体の両面から回復を促します。
心理療法家としても日々セッションをしています。

どんな症状の人に向いていますか？

不安・緊張・慢性的な疲労感・眠れない・人間関係のストレスなど、心の問題、心身の不調が続いている方におすすめです。
病名がつかない不調（緊張・理由のない不安など）にも対応しています。

何回くらい受けると変化が実感できますか？

症状など個人差はありますが、初回だけでも気持ちの軽さや思考の変化を感じる方が多いです。
（初回セッションされた方の感想の一部を⇒こちらに掲載させていただいています。）
慢性的な不調や、心の深い緊張を整えるには3回以上は継続することで感情の波が落ち着き、ストレスへの耐性が自然と高まり症状が安定していきます。気功は自然治癒力を上げていくものなので、段階を追って改善していくものとお考え下さい。

自律神経の乱れから体がつらくなっているか確かめる方法はありますか？

自律神経が乱れているかもしれない方へ、こちらで今すぐ読めるお役に立つ無料チェックリスト＆整え方ガイドのレポートをプレゼントしています。