これまで、セルフケアとして呼吸法や運動をご紹介してきましたが、「どうしても自分一人ではリラックスできない」
「体の芯にある強張りが取れない」と感じることはありませんか？
実は、自律神経の乱れが深刻になると、自分自身の意識だけでは届かない無意識の緊張が体に染み付いてしまいます。
そんな時こそ、気功施術による外側からのアプローチが大きな力を発揮します。
外気が深部の冷えと強張りを溶かす
気功施術では、施術者の手から伝わる温かなエネルギー（外気）を、お腹の奥や背骨のキワなど、自律神経にとって重要な場所に届けます。
- 深部へのアプローチ：指圧やマッサージでは届きにくい、内臓の強張りや血管の緊張を「気」の温熱感が優しく溶かしていきます。
- 気の渋滞を解消する：ストレスで滞った「気滞（きたい）」を流し、全身のエネルギー循環を再開させることで、体が自然とリラックスモードに切り替わります。
脳が究極の安心感を思い出す
自律神経が乱れている状態は、脳が常に「警戒モード（交感神経優位）」になっている状態です。
気功の「手当て」を受けると、不思議な心地よさと共に、脳波が安定していきます。
気功施術中に起こる体の変化
- 呼吸が自然と深くなる：意識しなくても、肺の周りの筋肉が緩み、酸素が全身に行き渡ります。
- 腸が動き出す：副交感神経がスイッチオンになることで、お腹が「ギュルル」と鳴り、消化・吸収機能が活性化します。
- 「気」の充足を感じる：空っぽになっていたガソリンを満タンにするように、生命力が内側から満ちてきます。
自力と他力の掛け算で、不調に負けない体へ
自分で呼吸を整える（自力）ことも大切ですが、時にはプロの手を借りて気の滞りを取り除く（他力）ことは、回復への近道です。
一度、深いリラックス状態を体が「体験」すると、その後のセルフケアの効果も飛躍的に高まります。
「自律神経を整えたいけれど、どこから手を付けていいか分からない」という方は、まずは当院の気功施術で、心と体の緊張をリセットしてみませんか？
当院の気功施術について
当院では、お一人お一人の「気の乱れ」の状態を丁寧に確認し、優しく触れる、あるいは手をかざすことで、滞ったエネルギーを整えていきます。
ボキボキするような強い刺激はありませんので、痛みや疲れが激しい方でも安心して受けていただけます。