「健康雑学」の記事一覧

摂食障害はなぜやめられないのか感情と無意識から読み解く心理療法アプローチ

「もうやめたいのに、止められない」「食べた後に後悔するのに、また繰り返してしまう」摂食障害に悩む方の多くが、この“わかっているのにやめられない”苦しさを抱えています。そして同時に、「自分の意志が弱いからだ」「こんな […]

「もう確認しなくていいと分かっているのに、やめられない」「頭では無意味だと理解しているのに、どうしても繰り返してしまう」強迫性障害に悩む方の多くが、この“わかっているのに止まらない”苦しさを抱えています。そして同 […]

「人の目が気になる」「何を話せばいいかわからない」「嫌われるのではないかと不安になる」こうした対人恐怖の感覚は、多くの人が「自分の性格の問題」だと捉えています。しかし実際には、無意識に作られた“防衛システム” […]

「またあの状態になったらどうしよう…」「外に出るのが怖い」「常にどこか緊張している気がする」パニック症状を経験したあと、多くの方がこの“予期不安”に悩まされます。発作そのものよりも、この不安のほうがつらいと感 […]

「最近、体が重くて思うように動かない」「心に霧がかかったようで、何に対しても意欲が湧かない」うつ症状に苦しむ方の多くは、単なる「気分の落ち込み」以上の、拭い去れない身体的な重圧を感じています。実は、気功心理学の視点 […]

「やりたいことはあるのに、なぜか一歩が踏み出せない」「周囲の意見に振り回されて、いつも心がふわふわ浮いている」そんな時、あなたの腰の状態はどうなっているでしょうか？日本語には「腰を据える」「腰を入れる」といった言葉 […]

「毎日湿布を貼っているけれど、その場しのぎでしかない」「お風呂に入ると一瞬楽になるが、上がるとすぐに腰が固まる」そんな慢性腰痛を抱えている腰には、表面的なケアでは届かない「深部の冷え（邪気）」が居座っているかもしれま […]

「寒くなると、決まって腰がズキズキと痛み出す」「冬は朝起きたとき、腰が固まっていてすぐに動けない」冬に腰痛が悪化するのは、単に気温が低いせいだけではありません。気功・東洋医学の視点では、冬は生命エネルギーの貯蔵庫で […]

「何も重いものを持っていないのに、急に腰がグキッとなった」「休日は楽なのに、仕事が近づくと腰が重苦しくなる」その腰痛の正体は、物理的な重さではなく、あなたが無意識に背負っている「心の重荷」かもしれません。心理療法の […]

「パソコン作業が続くと、腰が重だるくて固まってしまう」「立ち上がる時に『よっこいしょ』と腰を叩きたくなる」デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると、腰の周りには古いエネルギーがヘドロのように溜まっていきます。気功 […]