「健康雑学」の記事一覧

「頭痛薬を飲む回数がどんどん増えている」 「薬を飲んでも、心のどこかで『また痛くなるかも』と怯えている」 そんな毎日に、疲れ果ててはいませんか？ 薬は、今起きている痛みを消す対症療法にはとても有効です。 しかし、火事の原 […]

「夕方になると目が奥の方でズキズキする」 「パソコン作業の後は、必ず頭が重くなる」 その頭痛、実はあなたの目から大切なエネルギーが漏れ出しているサインかもしれません。 気功の世界では、目は気の出口の一つと考えられています […]

「雨が降る前は、決まって頭が重くなる」 「台風が近づくと、起き上がれないほど体がだるい」 こうした「気象病」に悩む方が増えています。 気功の視点では、外部の気圧や天候の変化に振り回されてしまうのは、自分の体を守るエネルギ […]

目の前がチカチカしたり、生あくびが出たり、首の付け根が急に張ってきたり。 片頭痛持ちの方なら、あの独特な予兆を感じることがありますよね。 痛みが本格化してからでは動くのも辛くなりますが、予兆の段階で「末端の関節」を緩める […]

「こめかみがズキズキと波打つように痛む」 「頭に熱がこもって、仕事に集中できない」 片頭痛が起きる前、頭がパンパンに張っているような感覚はないでしょうか。 気功の視点で見れば、片頭痛の多くはエネルギー（気）が上半身に偏り […]

「食事に気を配り、睡眠も取っている。それでも疲れが取れない……」 もしあなたがそんな袋小路に迷い込んでいるなら、それは自力の回復力が追いつかないほど、エネルギーが空っぽになっているサインかもしれません。 慢性疲労から抜け […]

「やらなければいけないことがあるのに、体が動かない」 「以前はできていたことが、どうしても手に付かない」 そんな自分を「怠慢だ」「根性がない」と責めていませんか？ 実は、その動けないという感覚は、あなたの体がこれ以上のエ […]

「しっかり空気を吸えている実感がわかない」 「常に胸のあたりが詰まった感じがする」 慢性的な疲れを感じている方の多くは、驚くほど呼吸が浅くなっています。 気功の世界では、呼吸は「天の気」を体内に取り入れる最も重要な手段。 […]

「お風呂に入っても疲れが取れない」「寝ても疲れが残っている」……。 それは、体についた物理的な汚れは落ちていても、一日のストレスや人混みで受けた「邪気（じゃき）」が、エネルギーの膜に残ったままかもしれません。 気功の世界 […]

「疲れたから甘いものを食べて元気を出そう」 仕事の合間にチョコレートをつまんだり、自分へのご褒美にケーキを食べたりしていませんか？ 実は、その習慣があなたの慢性疲労を長引かせている原因かもしれません。 気功の視点では、過 […]