「健康雑学」の記事一覧

「厚着をしても、芯から体が冷える」 「手足が氷のように冷たくて寝付けない」 こうした冷えに悩む方は多いですが、実は気功の視点で見ると、冷え性は体内の気（エネルギー）」が不足しているサインです。 気功の世界では、体温とは「 […]

「頭痛薬を飲む回数がどんどん増えている」 「薬を飲んでも、心のどこかで『また痛くなるかも』と怯えている」 そんな毎日に、疲れ果ててはいませんか？ 薬は、今起きている痛みを消す対症療法にはとても有効です。 しかし、火事の原 […]

「夕方になると目が奥の方でズキズキする」 「パソコン作業の後は、必ず頭が重くなる」 その頭痛、実はあなたの目から大切なエネルギーが漏れ出しているサインかもしれません。 気功の世界では、目は気の出口の一つと考えられています […]

「雨が降る前は、決まって頭が重くなる」 「台風が近づくと、起き上がれないほど体がだるい」 こうした「気象病」に悩む方が増えています。 気功の視点では、外部の気圧や天候の変化に振り回されてしまうのは、自分の体を守るエネルギ […]

目の前がチカチカしたり、生あくびが出たり、首の付け根が急に張ってきたり。 片頭痛持ちの方なら、あの独特な予兆を感じることがありますよね。 痛みが本格化してからでは動くのも辛くなりますが、予兆の段階で末端の関節を緩めること […]

「こめかみがズキズキと波打つように痛む」 「頭に熱がこもって、仕事に集中できない」 片頭痛が起きる前、頭がパンパンに張っているような感覚はないでしょうか。 気功の視点で見れば、片頭痛の多くはエネルギー（気）が上半身に偏り […]

「食事に気を配り、睡眠も取っている。それでも疲れが取れない……」 もしあなたがそんな袋小路に迷い込んでいるなら、それは自力の回復力が追いつかないほど、エネルギーが空っぽになっているサインかもしれません。 慢性疲労から抜け […]

「やらなければいけないことがあるのに、体が動かない」 「以前はできていたことが、どうしても手に付かない」 そんな自分を「怠慢だ」「根性がない」と責めていませんか？ 実は、その動けないという感覚は、あなたの体がこれ以上のエ […]

「しっかり空気を吸えている実感がわかない」 「常に胸のあたりが詰まった感じがする」 慢性的な疲れを感じている方の多くは、驚くほど呼吸が浅くなっています。 気功の世界では、呼吸は「天の気」を体内に取り入れる最も重要な手段。 […]

「お風呂に入っても疲れが取れない」「寝ても疲れが残っている」……。 それは、体についた物理的な汚れは落ちていても、一日のストレスや人混みで受けた「邪気（じゃき）」が、エネルギーの膜に残ったままかもしれません。 気功の世界 […]