「健康雑学」の記事一覧

「朝、腰が固まっていて真っ直ぐ立てない」 「常に腰を庇って歩いているので、背中まで丸まってきた」 長引く腰痛を抱えている体は、いわば「全身に強力なブレーキがかかった状態」です。 自分では緩めようとしても動かない、その腰の […]

「姿勢を良くしようとして、つい腰を反らせてしまう」 「立っているだけで腰が張り、疲れやすい」 見た目は姿勢が良さそうに見える反り腰ですが、実は気功の視点では、エネルギー（気）が上半身に偏り、ふわふわと浮き上がっている非常 […]

「一瞬、腰にピリッと電気が走った」「なんとなく腰が抜けるような、嫌な重だるさがある」 もし今、そんな違和感を感じているなら、それは体が発しているぎっくり腰直前のサインです。 気功の視点では、ぎっくり腰は溜まりすぎたエネル […]

「マッサージに行っても、すぐに腰が重くなる」 「検査では異常がないのに、慢性的に腰が痛む」 その腰痛、実は筋肉や骨の問題ではなく、あなたの心に溜まった「未解決の感情」が原因かもしれません。 心理療法の世界では、腰は「怒り […]

「冷え性に良いと聞いて、毎日サラダを欠かさず食べている」 「健康のために、朝一番に冷たいスムージーを飲んでいる」 その良かれと思っている習慣が、実はあなたの内なる火を消し、「冷え」を加速させている原因かもしれません。 気 […]

「自分は手足が温かいから、冷え性ではない」と思い込んでいませんか？ 実は、手足はポカポカしているのに、肝心の内臓が氷のように冷え切っている「隠れ冷え性（内臓型冷え性）」の方が増えています。 気功の視点では、これはエネルギ […]

「手足が冷えるから、手袋や厚手の靴下が欠かせない」 「カイロはいつも、冷たい指先に当てている」 冬の冷え対策として、つい「冷えている末端」ばかりを気にしていませんか？ 実は、冷え性を根本から解決するための最短ルートは、末 […]

「お風呂に入った直後は温かいのに、布団に入る頃にはもう足先が冷え切っている……」 そんな悩みを持つ方は多いものです。 せっかくお風呂で温まった熱を逃がさないためには、上がった直後の足指のケアが鍵を握ります。 気功の世界で […]

「顔は火照るのに、足先だけがどうしても冷たい」 「冬になると足が冷えて寝付けない、でも布団を被るとのぼせてしまう」 そんな「冷えのぼせ」に悩んでいませんか？ 気功の視点では、これはエネルギー（気）の重心が上がりすぎている […]

「厚着をしても、芯から体が冷える」 「手足が氷のように冷たくて寝付けない」 こうした冷えに悩む方は多いですが、実は気功の視点で見ると、冷え性は体内の気（エネルギー）」が不足しているサインです。 気功の世界では、体温とは「 […]